1. 适用范围

本隐私政策适用于凯格尔时光 iOS 应用（以下简称“本应用”）。本应用用于帮助用户进行凯格尔训练、训练计时、训练提醒、进度查看及本地记录管理。

本政策仅说明本应用本身的数据处理方式。用户通过 Apple App Store 下载、购买、更新或管理订阅/购买记录时，Apple 可能按照其自身政策处理与 Apple ID、付款、设备、下载和诊断相关的信息；这些处理不由本应用控制。

2. 隐私处理概览

3. 本应用在设备本地处理的数据

为实现训练功能，本应用可能在用户设备本地保存以下信息。完整记录不会上传至开发者自建服务器；下述数据中的有限事件元数据可能按第6节说明用于产品分析：

• 训练记录：如训练时长、完成次数、训练阶段、连续训练天数等。
• 训练计划与偏好：如训练模式、时长、声音或震动偏好、界面显示偏好等。
• 提醒设置：如用户设置的本地提醒时间、提醒开关和重复规则。
• 应用内进度：如徽章、成就、完成状态、首次使用状态和本地引导状态。
• 本地配置：如语言、主题、单位、是否显示某些提示等。

4. 本应用不会收集的数据

在当前版本中，本应用不会通过分析服务收集或上传以下数据：

• 姓名、邮箱地址、手机号、通讯地址等联系方式；
• 精确位置、通讯录、照片、麦克风、摄像头内容；
• Apple Health / HealthKit 中的健康数据；
• 广告标识符、设备指纹、跨应用追踪标识；
• 用户输入的自由文本健康描述、完成页反馈的具体选项、训练备注或诊断信息；
• 用于跨应用广告追踪的数据。

如果未来版本新增云同步、账号、HealthKit、客服反馈表、崩溃上报、广告或其他显著改变数据处理方式的功能，开发者将在功能上线前更新本政策，并在 App Store Connect 中同步更新相应的隐私声明。

5. 系统权限与本地通知

本应用可能请求用户授权发送本地通知，用于训练提醒。该提醒由 iOS 在用户设备上调度和展示，不代表本应用会使用服务器推送，也不意味着训练记录会被上传。

• 用户可以在 iOS「设置」中随时关闭本应用通知权限。
• 关闭通知不会影响已保存的本地训练记录，也不会影响用户手动开始训练。
• 本应用当前不需要位置、通讯录、照片、麦克风或摄像头权限。

6. 分析数据、Apple 服务与系统备份

6.1 使用情况和训练数据

我们会收集一些关于您如何使用应用的有限分析数据和训练元数据，如浏览的页面、点击的按钮，训练类型、训练时长、重复次数和训练计划选择。这些信息有助于我们了解各项功能的使用情况并改善您的使用体验。

6.2 设备和应用信息

在您使用应用时，我们可能会收到有限的设备和应用信息，例如设备型号、操作系统版本、应用版本、语言、时区及大致区域。这些信息用于统计分析、兼容性改进和问题排查。

6.3 Apple App Store 与系统服务

用户下载、购买、更新本应用，或在 App Store 中查看、评分、评论本应用时，Apple 可能处理与 Apple ID、设备、购买、下载、付款、诊断或商店使用有关的信息。开发者可能从 Apple 获得汇总的销售、下载、评分、评论或诊断信息，但这些信息通常不用于识别具体用户，也不包含本应用内保存的训练记录。

6.4 iCloud 设备备份

如果用户启用了 iCloud 备份或设备备份，iOS 可能按照系统备份规则将本应用的本地数据包含在设备备份中。该备份由用户的 Apple ID、设备设置和 Apple 的系统服务控制；开发者无法访问用户的 iCloud 备份内容。

如果用户不希望本应用数据进入设备备份，可在 iOS 系统设置中管理 iCloud 备份选项，或删除应用内记录后再进行设备备份。

7. 数据保留与删除

完整训练记录不上传至开发者自建服务器。用户设备上的本地数据保留时间由用户控制；使用分析数据则按照相关服务的保留设置和适用政策处理：

• 用户未删除前，本地训练记录和设置可能保存在设备上，以便展示历史进度和连续训练状态。
• 用户可以通过应用内删除功能清除训练记录或重置进度。
• 用户可以通过卸载本应用删除 iOS 设备上的应用数据。
• 如果数据已进入 iCloud 或本机备份，其删除和保留受 Apple 备份机制及用户备份设置影响。
• 卸载应用会移除设备上的本地记录；此前已发送的分析数据仍会按相关服务的保留设置处理。

8. 数据安全

本应用使用 iOS 应用沙盒机制保存本地数据，其他应用通常无法直接读取本应用的数据。用户设备本身的安全性，例如锁屏密码、Face ID、Touch ID、系统版本和备份设置，会影响本地数据的保护程度。

没有任何电子存储方式可以保证绝对安全。建议用户保持 iOS 系统更新，启用设备锁屏保护，并谨慎管理设备备份和共享设备访问。

9. 用户控制与隐私权利

用户可以通过以下方式控制与本应用相关的数据：

• 查看：在应用内查看本地训练记录、训练进度、计划和提醒设置。
• 修改：在应用内修改训练计划、提醒时间和偏好设置。
• 删除：使用应用内删除/重置功能，或卸载应用以删除设备上的应用数据。
• 撤销通知权限：在 iOS「设置」中关闭本应用通知权限。
• 咨询：用户可以通过本政策中的联系方式询问分析数据处理方式。由于本应用不创建账号，开发者通常无法仅凭姓名或邮箱将某条假名化分析轨迹对应到现实用户。

10. 未成年人

本应用面向具有自主健康训练需求的用户，不专门面向 13 岁以下儿童，也不会故意收集儿童个人信息。未成年人使用本应用时，应在父母或监护人知情和适当指导下进行。

如果监护人认为儿童在使用本应用过程中向开发者提供了个人信息，请通过本政策中的联系方式联系开发者。经核实后，开发者将采取合理措施处理相关请求。

11. 健康与医疗说明

本应用提供的是训练计时、提醒、记录和习惯辅助功能，不构成医疗诊断、治疗建议或专业医疗服务。本应用不是医疗器械，不能替代医生、物理治疗师或其他合格医疗专业人员的意见。

如果用户存在盆底疼痛、排尿异常、术后康复、妊娠或产后恢复、慢性疾病、疼痛加重或其他健康问题，应在使用本应用前咨询合格医疗专业人员。

12. 政策变更

开发者可能根据产品功能、法律要求或 App Store 审核要求更新本隐私政策。更新后的政策将在本页面发布，并以页面顶部的“最后更新”日期为准。

如果未来版本引入会显著改变隐私实践的功能，例如账号、云同步、完整训练记录上传、广告、HealthKit读写或第三方 AI服务，开发者将在合理范围内通过应用内说明、App Store更新说明或本页面更新向用户说明。

13. 联系我们

如对本隐私政策或本应用的数据处理方式有任何问题、请求或投诉，请联系：

• 邮箱：liyong.bj@hotmail.com

如果用户通过电子邮件主动联系开发者，邮件中包含的邮箱地址、姓名或问题内容将仅用于回复用户请求、处理支持事项或履行必要的法律义务。开发者不会将此类联系信息出售给第三方或用于广告追踪。